LE Chemin... vers Compostelle

Toilette-Hygiène                             
                               

Équipement -Matériel -Tenue

• 1 savon de Marseille 200(gr)

• 1 brosse à dents 10g

• dentifrice 60g

• rasoirs 16g

• 1 serviette de toilette 130g

• 1 gant de toilette 25g

• 1 pierre d'alun 85g

• aiguille-fil

• fil de cuisine

• 10 épingles à nourrice 12g

• mouchoirs en papier 22g

• P.Q. 65g

• coupe ongles 16g

   

Trousse de secours

• double peau 107(gr)

• pommade désinfectante,

  cicatrisante + pied 138g

• ciseaux à bouts ronds 35g

• sparadrap 19g

• 1 couverture survie 55g*

• biafine 75g

• arnica 25g

• hexomédine 40g

• voltarène 60g

• pansements adhésifs 32g

• traitement médical 50g

*à ne plus prendre

• 1 pantalon 454(gr)

• 1 bermuda 192g

• 1 T-shirt coton noir + poche 210g

• 1 T-shirt coton blanc 200g*

• 1 T-shirt nylon M.L. 190g*

• 1 T-shirt nylon M.L. 190g

• 1 T-shirt nylon M.C. 180g

• 3 slips boxer 200g

• 1 blouson sweat-shirt 733g

• 1 sweat-shirt 310g

• 1 coupe vent 218g

• 1 poncho 510g

• 1 chapeau 120g

• 1 casquette 80g*

• 2p lunettes de vue 58g

• 1 matelas 287g*

• 1 sac de couchage 840g

• 1 sac à viande (sans housse) 100g*

• 1 couteau 35g

• 1 fourchette 17g

• 1p chaussures de marche 1000g

• 1p sandales 534g

• 2 bâtons 566g

• 1p guêtres 170g*

• 1 téléphone 69g

• 1 chargeur 65g

• 1 appareil photo + housse 227g

• 1 chargeur 152g

• piles 150g

• 1 cahier + stylo 200g

• 1 montre 38g

• 1 guide « miam-miam » 285g

• 1 « guide du pèlerin » 328g

• 1 sac à dos 45 litres 2300g

• 1 podomètre + pile 51g

• étui avec cartes : identité, bleue, vitale,

  assurance-assistance, sécu-européenne 42g

• 1 coquille 70g                                           

•  2 coquilles 140g*

• 1 litre d'eau 1040g

• prévoir alimentation pour la journée

   

*à ne plus prendre